Contenu bloqué en fonction de vos préférences de confidentialité
Ce contenu n'est pas affiché afin de répondre à vos préférences de confidentialité (vous n'avez pas accepté 'Cookies de suivi et de performance').
Voulez-vous quand même voir lo contenu ? Vous pouvez modifier vos préférences ici :
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Pensées et émotions
Connaissez-vous une personne qui est souvent négative? Bien souvent, on n'a pas à regarder très très loin, car on la voit souvent dans le miroir chaque matin... Moi, le monde positif, ça me tombait sur la tomate quand je souffrais de la dépression. Pourtant, après en avoir appris plus sur la puissance qu'exerce les pensées sur mes émotions, je suis content d'au moins faire ce que je peux pour contrer les fâcheuses situations du quotidien. Ne les laissez pas vous gâcher la vie et apprenez quelques trucs pour y faire face dans la capsule d'aujourd'hui! :)
Présenté par Chani Roy
Pour nous suivre et ne rien manquer c'est par ici! 👇😁💗
Animateur
Chani Roy
Découvrez aussi
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Un smoothie pour le cerveau
Les smoothies ont une place privilégiée dans l'alimentation de plusieurs personnes et pour de bonnes raisons! On les aime pour leur goût sucré et rafraîchissant, leur texture et leur facilité à être bu « sur le pouce ». Mais saviez-vous qu'ils pouvaient facilement devenir une source de nutriments pour aider à lutter contre l'anxiété et la dépression?
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Recette de salade de fèves
Depuis maintenant quelques capsules, on vous suggère des ingrédients qui peuvent faire une différence sur notre santé mentale. Nous vous offrons donc aujourd'hui une recette toute simple qui vous permettra d'inclure plusieurs de ces ingrédients, afin de vous permettre de mettre en application ces petits trucs dès aujourd'hui!
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Les bons et les mauvais gras
Il fut une époque où on faisait la chasse à tous les gras, que l'on voyait comme responsables de problèmes de santé multiple. S'il est vrai que certains gras occasionnent des dégâts à court, moyen et long terme dans l'organisme, il est important de mentionner que ce ne sont pas TOUS les gras qui agissent de cette façon.
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
L'acide folique (vitamine B9)
Il y a de ces vitamines qui sont essentielles à notre santé, faciles à se procurer, mais dont on ne connaît parfois même pas l'existence et encore moins le rôle qu'elles peuvent jouer dans notre corps. Pour beaucoup, la vitamine B9, aussi appelée acide folique, est l'une d'entre elles. La carence dans cette vitamine peut être une des causes qui mène à la dépression. Ce n'est pas rien!