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🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
L'importance du déjeuner
Quel est le repas le plus important de la journée si on veut être un vrai champion? Le déjeuner, n'est-ce pas? On entend depuis tellement d'années les publicités de différentes marques de céréales nous le rappeler, mais qu'en est-il vraiment?
La recherche a démontré qu'en ce qui a trait à l'anxiété et à la dépression, le dicton est plutôt vrai. Cela dit, si les publicités avaient raison sur ce point, il ne faut pas pour autant manger tout ce qu'elles nous suggèrent, là, on risquerait de se tromper...
Dans cette capsule, on vous suggère donc les bases de ce qui pourrait constituer un excellent petit déjeuner!
Bonne écoute ou... bon appétit!
Présenté par Chani Roy https://www.mieuxvivre.org
Animateur
Chani Roy
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